Strength Training
poziom podstawowy
- Strona główna
- Szkolenia
- Szkolenie DNS Strength Training
DNS trening siłowy jest skierowany do trenerów, trenerów personalnych i terapeutów (fizjoterapeutów, osteopatów, lekarzy) pracujących ze sportowcami i/lub wykorzystujących trening siłowy w swoich terapiach.
Multimedia
O szkoleniu

Dołącz do nas na DNS w treningu siłowym, aby lepiej zrozumieć zastosowanie tej metody w podnoszeniu ciężarów i treningu siłowym.
Dzięki temu trzydniowemu szkoleniu:
⁃ Lepiej zrozumiesz biomechanikę przysiadu, martwego ciągu i wyciskania na ławce.
⁃ Porównasz różne warianty przysiadu (low bar, high bar i front squat) dla lepszego zaprojektowania treningu.
⁃ Lepiej zrozumiesz funkcję stabilizacji podczas podnoszenia ciężarów.
⁃ Poznasz odpowiednie wskazówki, które umożliwią swoim klientom/podopiecznym wykonanie techniki w sposób zgodny z zasadami DNS.
Wymagania wstępne:
⁃ WAŻNE: to nie jest kurs wprowadzający do nauki kwestii związanych z prawidłowymi wzorcami ruchowymi i w/w ćwiczeniami. Uczestnicy powinni mieć doświadczenie z tymi ruchami przed kursem.
⁃ Nie są wymagane wcześniejsze kursy DNS.
DNS Strength Training to kurs z naciskiem na podnoszenie ciężarów. Trenerzy, szkoleniowcy i lekarze bez wcześniejszego doświadczenia w DNS mogą uczestniczyć w tym kursie. Jednocześnie jest on zaliczany jako pierwszy poziom szkolenia "DNS Exercise" i umożliwia przechodzenia na wyższy poziomy szkolenia "DNS Exercise".
Prowadzący: Richard Ulm
Obecnie Richard Ulm jest terapeutą prowadzącym Columbus Chiropractic and Rehabilitation Center w Columbus, Ohio, gdzie łączy swoje doświadczenie w lekkoatletyce i treningu z doświadczeniem w terapii manualnej i rehabilitacji funkcjonalnej. To, co sprawiło, że zajął się medycyną, to pasja do ludzkiej wydajności, którą nabył podczas przygotowań (próby zakwalifikowania się) do igrzysk olimpijskich w 2004 i 2008 roku. Chociaż nie udało mu się osiągnąć tego wzniosłego celu, zakwalifikował się do kilku mistrzostw USA, w tym do kwalifikacji do drużyn olimpijskich w 2004 i 2008 roku. W tym czasie trenował na wysokim poziomie z wieloma olimpijczykami (w tym z żoną Jackie), a także był prowadzony przez 4-krotnego olimpijczyka i byłego rekordzistę Ameryki, Juda Logana. To doświadczenie, dało mu okazję pracy na elitarnym poziomie treningu, inspirując go do kontynuowania zawodu trenera siłowego. Przez następne 10 lat pilnie studiował wszystko, co mogłoby poprawić jego zrozumienie treningu i ludzkiego ciała. Ostatecznie ta droga doprowadziła go do Collegu medycznego, gdzie mógł spędzać długie godziny studiując biomechanikę, anatomię ogólną, neurologię i rehabilitację funkcjonalną, w nadziei na głębsze zrozumienie ludzkiego ciała i wydajności. W swojej klinice leczy pełne spektrum pacjentów, od elitarnych sportowców (zawodowców, sportowców CF Games, olimpijczyków) po skrajnie dysfunkcyjnych, którzy często „nie mają innych opcji terapeutycznych”. W przypadku każdego z jego pacjentów jego celem jest poprawa ich stabilizacji, poruszania się i funkcjonowania, aby mogli osiągać jak najlepsze wyniki, niezależnie od tego, czy chodzi o medale na igrzyskach olimpijskich, czy też o podnoszenie dziecka bez bólu.
W 2011 roku dr Ulm założył Athlete Enhancement (www.athlete-enhancement.com), platformę edukacyjną, dzięki której może dzielić swoje doświadczenie w lekkiej atletyce, coachingu i treningu siłowym z innymi terapeutami medycznymi. Starając się pomóc każdemu, kto pasjonuje się treningiem wydolnościowym i rehabilitacją aby lepiej zrozumiał te złożone procesy. Dr Ulm publikuje i wykłada na całym świecie zagadnienia z zakresu treningu siłowego, techniki podnoszenia, terapii manualnej i rehabilitacji funkcjonalnej. Jest głównym instruktorem DNS w Praskiej Szkole Rehabilitacji, adiunktem na Narodowym Uniwersytecie Nauk o Zdrowiu, a także instruktorem w Motion Palpation Institute.
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Więcej informacji znajdziesz w udostępnionych materiałach po zapisaniu się na szkolenie!
Moduły
- Moduł 1
Moduł 1
Biomechanika przysiadu, martwego ciągu i wyciskania na ławce.
Warianty przysiadu (górny, dolny i przedni przysiad) w celu dokładniejszego zastosowania w treningu.
Kinematyka stabilizacji podczas podnoszenia ciężarów.
Edycje
Lokalizacja szkolenia
Dwór w Tomaszowicach
Krakowska 68
32-089 Tomaszowice
Polska
Dodatkowe informacje:
Edycja 1
Podana kwota końcowa za szkolenie obowiązuje w przypadku wpłat zadatku w terminie do 1 lipiec 2023. W przypadku późniejszych rejestracji na szkolenie - koszt wynosi 3300 zł. W przypadku uczestnika ubiegającego się o dofinansowanie z KFS obowiązują ceny podane na profilu Syntonic w Bazie Usług Rozwojowych.
Zadatek | 1000 PLN | |
Moduł 1 06.10.2023 – 08.10.2023 (dr Richard Ulm) | 2000 PLN | Lokalizacja |
Zainteresowany?
Zapisz się już teraz, a zyskasz dostęp do materiałów szkoleniowych!
RODO
1) administratorem Pani/Pana danych osobowych jest SYNTONIC Dawid Kasolik ul. Jana III Sobieskiego 19, 32-650 Kęty. NIP: 549-236-83-97
2) Pani/Pana dane osobowe przetwarzane będą w celu nawiązania kontaktu na podstawie: Art. 6 ust. 1 lit. f ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r. (RODO) jako usprawiedliwionego interesu administratora
3)- odbiorcami Pani/Pana danych osobowych będą wyłącznie podmioty uprawnione do uzyskania danych osobowych tylko na podstawie przepisów prawa, a także podmioty przetwarzające
4) Pani/Pana dane osobowe przechowywane będą przez okres 3 lat
5) posiada Pani/Pan prawo do żądania od administratora dostępu do danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania oraz prawo do przenoszenia danych
6) ma Pani/Pan prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego
7) podanie danych osobowych jest dobrowolne, jednakże odmowa podania danych może skutkować odmową przyjęcia zgłoszenia